برگزاري سمينار مديريت استرس در نيروگاه كرمان

 به گزارش روابط عمومي شركت مديريت توليد برق كرمان در اين سمينار 3 ساعته جنبه هاي گوناگون مديريت و كنترل استرس مورد بررسي قرار گرفت دكتر بهرامپور گفت : اين روزها استرس در فضاي خانوادگي ، خانه ، محيط كار و همه جا وجود دارد و ما آن را مي شناسيم در واقع استرس جزء زندگي است ، اگر چه موجب ناهماهنگي نيز مي شود اما شناخت و فهميدن مكانيسم هاي آن ، به فرد اجازه رو يا رويايي بهتر يا حداقل سازگاري با آن را مي دهد . اين مدرس دانشگاه ضمن برشمردن مصاديق وجود استرس در زندگي فردي و اجتماعي افراد اذعان داشت : تنها كاري كه بايد بكنيم اين است كه ياد بگيريم با وجود تمام استرس ها خوب و هشيارانه زندگي كنيم ، در واقع مشكلات هميشه هستند ولي ما در خود نيرويي داريم كه امكان درست عمل كرد را به ما مي دهد . وي خاطر نشان كرد : هدف از مديريت استرس برقرار كردن تعادل ميان جسم و ذهن است و با برخورداريي از طرز تلقي مثبت ، بايد راه هاي غلبه براسترس ، كاهش و تغيير آن و انعطاف پذيري را آموخت و هدف اصلي مديريت استرس برقراري توازن در زندگي است ، توازن زمان با كار، روابط ، آرامش ، استراحت و تفريح و اينكه چگونه بتوانيم از زير بار مشكلات با مهار كردن آنها سربلند بيرون بياييم./ م ح